Книга "Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией"
Тимоти Пичил
Автор книги: Тимоти Пичил
ID номер книги: 28078702
Номер книги (ISBN): 9785000572047
Наличие: В наличии
Цена: 310грн.
Количество:
Купить
О книге
Автор
Тимоти Пичил
Переводчик
Сергей Филин
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
ISBN
978-5-00057-204-7
ID товара
28078702
Характеристики
Страниц
160 стр.
Формат
60x90/16 (145х215 мм)
Тираж
3000 экз.
Тип обложки
Твердый переплет
О чем эта книга

Почему мы собственноручно саботируем наши лучшие намерения? Как мы можем избавиться от прокрастинации? Эта книга, основанная на актуальных исследованиях в области психологии и предлагающая четкие стратегии для борьбы с откладыванием, поможет читателям избавиться от деструктивных привычек. Сочетание научных фактов, практичных советов, предельно ясного изложения и уместного юмора подойдет всем - занятым предпринимателям, родителям, студентам и вообще всем, кто хочет перестать откладывать все свои дела и начать жить полноценной и насыщенной жизнью.

Для кого эта книга

Это книга для тех, кто хотел бы успевать больше и не откладывать на потом накопившиеся дела.

Цитаты из книги

Доктор, что со мной?

Прокрастинация - это преднамеренное и довольно произвольное уклонение от запланированных действий, даже если мы знаем, что вполне могли бы действовать в соответствии с планом. Ничто не мешает действовать по плану, кроме нашего нежелания действовать.

Привычка

Для многих людей откладывание на потом - это привычка. То есть прокрастинация - это наша привычная реакция на дела или обстоятельства. Как и большинство привычек, это подсознательный процесс.

Цели - наше всё

Цели играют важную роль в жизни. На самом деле и философы, и психологи считают, что счастье заключается в достижении целей. Необязательно совершать нечто особенное, однако мы стремимся к чему-то, что нам кажется важным.

Побочные эффекты

Как и в случае с курением, у прокрастинации есть побочные эффекты, о которых вы можете не знать. Это и невыполненные обещания, и неисполненные обязательства, и ложащееся на других дополнительное бремя дел из-за того, что вы в последний момент пытаетесь выполнить задачу... в который уже раз.

Начните

Когда мы, наконец, приступаем к делу, все редко оказывается настолько плохо, как представлялось. Исследования показали, что как только мы приступаем к решению задачи, наше восприятие и отношение к ней меняются.

Будьте живым

Чтобы творить свою судьбу, нужно быть активным игроком, а не пассивным зрителем, придумывающим оправдания несделанному. Научившись жить без ненужных, преднамеренных задержек, мы делаем жизнь более полной.

Написать отзыв

Автор:


Текст отзыва: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код с картинки: