Книга "Психология вредных привычек"
Ричард О'Коннор
Автор книги: Ричард О'Коннор
ID номер книги: 2223664
Номер книги (ISBN): 978500057478
Наличие: В наличии
Цена: 310грн.
Количество:
Купить
О книге
Автор
Ричард О'Коннор
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Языки
Русский
ISBN
978-5-00057-478-2
ID товара
2223664
Характеристики
Страниц
256 стр.
Формат
170х215 мм (средний формат)
Тираж
2000 экз.
Тип обложки
Обложка с клапанами

О чем эта книга
Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому.
Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать.
Ричард О'Коннор - известный психотерапевт и кандидат наук - в своей книге объясняет, почему с этими привычками так трудно бороться. У нас есть два типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. В наших силах развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек.
Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем, включая:

·  Прокрастинацию;

·  Переедание;

·  Постоянную неорганизованность;

·  Беспричинное беспокойство;

·  Излишнюю рискованность;

·  Неуместное самолечение.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет избавиться от вредных привычек и зависимостей и изменить свою жизнь к лучшему.

Написать отзыв

Автор:


Текст отзыва: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код с картинки: